“RUN WITH THE PACK”


Junioren (U16)


Na een mooie samenwerking met de Scrumboks (Tiel) en RC Nieuwegein bundelen onze wolven voor komend seizoen de krachten met Rugbyclub Spakenburg. Een sterk team en we kijken uit naar het nieuwe seizoen! 

Voor de jeugdspelregels, klik hier.
Voor de jeugdspelregelkaarten, klik hier. 


Team informatie

Trainingen

Maandag Strength & conditioning training
19.00 - 20.00

Dinsdag en donderdag team training
Dinsdag 18.30 - 20.00  
Donderdag 18.00 - 19.30 uur

Afwisselend zullen we op de donderdag ook trainen in Spakenburg.


Trainers

Feije en de broers Alex en Max


Teammanagers

Eline (SRFC) en Ellen (RCS)

Coach

Jan en Alex, Feije of Max


Wedstrijden 

De competitie is te vinden in de app van Rugby Nederland.

Rugby Nederland app Android, klik hier
Rugby Nederland app iOS, klik hier

Junioren

De Junioren (U16) zijn 14 of 15 jaar als het seizoen start. Binnen deze leeftijdscategorie zijn ze gewend aan spelen op een heel veld en het fysieke van rugby. Dit heeft als gevolg dat de focus meer komt te liggen op krachtopbouw, spelregels en inzicht. Ook het competitie-element van de sport krijgt meer aandacht.


Aan het opbouwen van kracht kan vanaf deze leeftijd worden gewerkt, omdat het lichaam langzamer begint de groeien. Natuurlijk is het nog niet gestopt, daarom wordt er alleen met lichaamsgewicht getraind (dus geen gewichten). Dit is beter voor de spieren en het verdere verloop van de groei.


Doordat het veld bekend is kan er (nog meer) worden gekeken naar de spelregels. Dat helpt om meer inzicht te ontwikkelen in het veld; spelers krijgen een beter beeld van hoe rugby in elkaar zit en leren te anticiperen op de tegenstander.

Share by: